ヨガ

安定期に入ったらマタニティーヨガがしたい！なんてプレママさん、最近多いですよね！ マタニティ―ヨガは、どんどん大きくなるお腹によって起こる腰痛などの不調や出産に向けての体力づくり、不安定な精神状態を安 ...